اللقاحات تُنقذ الأرواح

اللقاحات تنقذ الأرواح

التطورات الحديثة في طب الأطفال: اللقاحات تُنقذ الأرواح!
شهد طب الأطفال تقدمًا كبيرًا في مجال التحصين ضد الأمراض المعدية، حيث أُنتجت لقاحات فعّالة للوقاية من أمراض خطيرة وقاتلة.
 
أبرز الأمراض التي يمكن الوقاية منها باللقاحات:
🔵 الأمراض الفيروسية:
– شلل الأطفال (Poliomyelitis).
– الحصبة (Measles).
– الحصبة الألمانية (Rubella).
– النكاف (Mumps).
– جدري الماء (Varicella).
– التهاب الكبد الوبائي (A و B).
– داء الكلب (Rabies).
– الإنفلونزا (Influenza).
🔵 الأمراض البكتيرية:
– الدفتيريا (Diphtheria).
– الكزاز (Tetanus).
– السعال الديكي (Pertussis).
– الكوليرا (Cholera).
– السل (Tuberculosis).
– المستدمية النزلية (Haemophilus influenzae type b).
– المكورات السحائية (Meningococcal disease).
 
كيف تعمل اللقاحات؟
تعتمد آلية اللقاحات على تحفيز الجهاز المناعي دون التسبب بالمرض نفسه، عبر:
1. إدخال مستضدات مُعَدَّلة من البكتيريا أو الفيروسات، مثل:
– جراثيم مضعَّفة أو مقتولة.
– أجزاء بروتينية من العامل الممرض (مثل الغلاف الفيروسي).
2. تحفيز الاستجابة المناعية لإنتاج:
– الأجسام المضادة (الغلوبولينات المناعية).
– خلايا مناعية نوعية (الخلايا التائية).
3. تكوين ذاكرة مناعية تُشبه تلك الناتجة عن الإصابة الطبيعية بالمرض، لكن دون التعرض لخطر العدوى أو مضاعفاتها.
 
لماذا تُعد اللقاحات آمنةً وفعّالة؟
– تُصمَّم وفق برامج زمنية مدروسة لضمان الفاعلية.
– تخضع لاختبارات صارمة قبل الترخيص.
– تقلل انتشار الأمراض بنسبة تصل إلى 95% (مثل لقاح الحصبة).
 
حقائق علمية مُدعَّمة بإحصائيات:
– انخفضت حالات شلل الأطفال عالميًّا بنسبة 99% منذ عام 1988 (منظمة الصحة العالمية).
– قلَّت وفيات الحصبة بأكثر من 73% بين عامي 2000 و 2018 بفضل التطعيم (اليونيسيف).
 

اليوم العالمي لشلل الرعاش

اليوم العالمي لشلل الرعاش (داء باركنسون)
11 أبريل | لنرفع الوعي وندعم المصابين 🌍💚
 
ما هو داء باركنسون؟
اضطراب عصبي مزمن يؤثر على:
🔸 الحركة: رعاش، تصلب، وبطء في الحركة.
🔸 الصحة النفسية: اكتئاب، قلق، واضطرابات النوم.
🔸 وظائف أخرى: مشاكل في الهضم (مثل الإمساك) وفقدان حاسة الشم.
حقائق علمية يجب معرفتها:
✅ الفئة العمرية: يصيب غالبًا من تجاوزوا الـ50 عامًا، لكن قد يظهر مبكرًا.
✅ الجنس: الذكور أكثر عرضة للإصابة من الإناث.
✅ السبب الرئيسي: نقص الدوبامين(مادة كيميائية تنظم الحركة) بسبب تلف الخلايا العصبية المُنتجة لها.
✅ عوامل الخطر:
– التعرُّض للمبيدات الحشرية.
– إصابات الرأس المتكررة.
– عوامل وراثية (في حالات نادرة).
 
كيف نتعامل مع المرض؟
🔹 العلاج الدوائي: أدوية تعوِّض نقص الدوبامين وتُحسِّن الأعراض.
🔹 العلاج الطبيعي: تمارين لتحسين التوازن والحركة.
🔹 الدعم النفسي: جلسات استشارية لتقليل القلق والاكتئاب.
🔹 المتابعة الدورية: التشخيص المبكر يُبطئ تقدم المرض.
 
رسائل توعوية:
✋ “التعايش مع باركنسون ممكن! الاكتشاف المبكر والالتزام بالعلاج يُحسِّن جودة الحياة.”
💡 “تجنب المواد الكيميائية الضارة وحافظ على صحة دماغك.”
 
كيف تدعم المصابين؟
– شارك في فعاليات التوعية بالمرض.
– قدم الدعم النفسي للمرضى وعائلاتهم.
– ساهم في نشر المعلومات الموثوقة.

يوم الصحة العالمي

 

✨ اليوم العالمي للصحة: استثمر في صحتك.. فالصحة كنز لا يُقدَّر بثمن! 🌍💚

في 7 أبريل من كل عام، يُذكِّرنا #اليوم_العالمي_للصحة بأهمية الحفاظ على صحتنا الجسدية والنفسية،
وهي أساس العطاء والسعادة.

كيف تستثمر في صحتك؟
✅ مارس الرياضة بانتظام (مثل المشي السريع أو تمارين القوة 🏋️).
✅ اتبع نظامًا غذائيًّا متوازنًا غنيًّا بالألياف كـ نظام البحر الأبيض المتوسط (خضراوات، فواكه، زيتون، أسماك 🥦🍇).
✅ احصل على 7-9 ساعات نوم يوميًّا؛ لتعزيز الذاكرة وتقليل الالتهابات 💤.
✅ قم بإجراء فحوصات دورية واستشر الطبيب؛ فالاكتشاف المبكر يُحسِّن جودة الحياة 🩺.
حقائق علمية:
🔹 وفقًا لـمنظمة الصحة العالمية، نمط الحياة الصحي يقلل خطر أمراض القلب والسكري بنسبة تصل إلى 60%.
🔹 النوم 7-9 ساعات (وفق دراسات هارفارد) يُعزز الوظائف الإدراكية ويحمي من الالتهابات.
🔹 نظام البحر المتوسط الغذائي يقلل خطر الأزمات القلبية بنسبة 30% (دراسة في NEJM, 2013).
 
📢 رسالتنا لك:
“لا تنتظر المرض لتبدأ الاهتمام! صحتك اليوم تُحدد حياتك غدًا.”
 
شاركنا:
ما هو أول قرار صحي ستتخذه هذا العام؟ 🌟
(اكتب خطتك في التعليقات.. نرافقك نحو التغيير!)

الفحص الدوري للعين

الفحص الدوري للعين حماية للنظر اليوم وللإبصار غدًا 👀

✨ إذا كنت تُعاني من:
تشوُّش في رؤية الأجسام البعيدة
جلوس طفلك قريبًا جدًا من الشاشات
صعوبة في الرؤية الليلية أثناء القيادة

لا تتجاهل هذه العلامات! قصر النظر من أكثر مشاكل العيون شيوعًا، لكنه قابل للتصحيح بالنظارات أو العدسات اللاصقة.
 
برنامج الفحص الدوري الموصى به:
للأطفال:
👶 3-5 سنوات: فحص أولي شامل
🏫 5-6 سنوات: فحص ما قبل المدرسة
📚 6-18 سنة: فحص سنوي أثناء الدراسة
للكبار:
👨⚕️ فحص سنوي عند وجود أعراض
👓 مراجعة دورية لمن يرتدون النظارات/العدسات
 
💡 لماذا الفحص الدوري؟
✔️ كشف المبكر لمشاكل الإبصار
✔️ منع تفاقم الحالات (مثل الحَول أو كسل العين)
✔️ ضمان أداء بصري مثالي للعمل والدراسة
👨⚕️ نصيحة الخبراء:
“حتى بدون أعراض، يُفضل فحص العين كل سنتين للبالغين”
 
📢 ختامًا:
العينان نافذتك على العالم! احميهما بـ:
✅ فحوصات دورية
✅ إراحة العين من الشاشات (قاعدة 20-20-20: كل 20 دقيقة، انظر لمسافة 20 قدمًا لمدة 20 ثانية)
✅ استشارة طبيب العيون عند ظهور أي تغيرات
إعداد الدكتور: عامر عيون
اخصائي طب العيون في مركز الرحمة الطبي
 
💬 هل سبق وخضعت لفحص العين مؤخرًا؟ شارك تجربتك!
 

انخفاض الإستروجين وهشاشة العظام

انخفاض الإستروجين وهشاشة العظام: نصائح وقائية لكل امرأة!

هل تعلمين أن انخفاض هرمون الإستروجين (خاصة في مرحلة سن اليأس) يُقلل من قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم، مما يؤدي إلى:
🔸 زيادة خطر هشاشة العظام
🔸 ضعف العظام (فتصبح عُرضة للكسر بسهولة)
🔸 آلام الظهر والمفاصل
 
كيف تحمين نفسكِ؟
✅ فحص كثافة العظام وخصوصا بعد سن الـ45.
✅ تناولي مكملات الكالسيوم وفيتامين د (بعد استشارة الطبيب)؛ حيث يعزز فيتامين د امتصاص الكالسيوم من الغذاء ويوصله للعظام.
✅ مارسي تمارين تقوية العضلات لتخفيف الضغط على المفاصل كالمشي، رفع الأوزان الخفيفة، أو غيرها تحت إشراف مدربة.
✅ استشيري طبيبتكِ عن العلاجات التعويضية إذا لزم الأمر.
 
نصيحة ذهبية:
“الوقاية خير من العلاج! لا تنتظري حدوث الكسور -لا قدّر الله- لتبدئي العناية بعظامكِ.”
 
إعداد: الدكتور غيث الزعيم
أخصائي جراحة العظام والمفاصل في مركز الرحمة الطبي
 

الصيام

الصيام.. سر رباني لتنظيف خلايا جسمك وتجديدها

🌟كيف يتغذى جسمنا على ذاته ويعيد تدوير فضلاته؟
أودع الخالق سبحانه وتعالى في الكون أنظمةً تحافظ على توازنه، مثل سمك الكناس الذي ينظف الأحواض، والنباتات التي تُنتج الأكسجين عبر البناء الضوئي، وترشيح الأرض للماء الملوث. وعلى مستوى الخلية، خُلق نظامٌ مدهشٌ لإعادة التدوير يُدعى “الالتهام الذاتي (Autophagy)” ، حيث تُحاط المكونات الخلوية التالفة (مثل البروتينات المعطوبة أو الفيروسات) بغشاءٍ ليُهضم بواسطة “الجسيمات الحالة (Lysosomes)” ، فتُحوَّل إلى مواد أولية تُستخدم في بناء خلايا جديدة أو إنتاج الطاقة.
🔬هذه العملية –التي أوضح آلياتها العالم الياباني يوشينوري أوهسومي (فاز بنوبل عام 2016)– ليست فقط منظِّمًا خلويًّا، بل أيضًا آليةٌ للتكيُّف مع نقص الغذاء. فعند الصيام (16-18 ساعة)، يستنفد الجسم مخازن الجلوكوز، فيلجأ إلى تفكيك الفضلات الضارة (كالبروتينات التالفة) للحصول على الطاقة، مما يقلل خطر أمراض كالزهايمر والسرطان.
وقد شرع الله الصيام في رمضان (كأحد أركان الإسلام) وندب المسلمين إلى صيام التطوع أيضاً، فقال الرسول صلى الله عليه وسلم: “صوموا تصحوا[رواه الطبراني]. وتتشابك هنا الحكمة التعبدية مع الفوائد الصحية، وأيضا أظهرت الدراساتٌ أن الصيام المُتقطِّع (وخصوصًا مع شرب الماء) أو ما يسمى الصيام الطبي ينشط الالتهام الذاتي، مما يعزز المناعة ويجدد الخلايا.
 
🌟وفي ختام العيد
جعلكم الله من عواده
وتقبل صيامكم وسائر طاعاتكم وصالح أعمالكم
وفي سياق الحديث عن فوائد الصيام نذكركم بسنة صيام ستة أيام من شوال
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: “مَن صامَ رَمَضانَ ثُمَّ أتْبَعَهُ سِتًّا مِن شَوّالٍ، كانَ كَصِيامِ الدَّهْرِ.
 
إعداد: الدكتورة رنا إحسان الخانجي 👩‍⚕️
أخصائية في طب الأطفال وحديثي الولادة والخدج في مركز الرحمة الطبي
 
📚المصادر المُحدَّثة:
1. أبحاث يوشينوري أوهسومي حول الالتهام الذاتي.
2. مراجعات علمية عن الصيام والالتهام الذاتي في مجلات مثل Cell و Nature.
3. كتاب “الإعجاز العلمي في السنة النبوية” (د. زغلول النجار) 
 

متلازمة الكولون العصبي

متلازمة الكولون العصبي

💡 ما هي متلازمة القولون العصبي (IBS)؟
هي اضطراب وظيفي مزمن يصيب الأمعاء الغليظة (القولون)، ويتميز بأعراض مثل:
⚠️ آلام وتشنجات بطنية متكررة.
⚠️ انتفاخ وغازات مفرطة.
⚠️ اضطراب في نمط التبرز (إسهال، إمساك، أو تناوب بينهما).
⚠️ شعور بعدم اكتمال الإخراج أو امتلاء البطن.
 
❗️ هل تعاني من هذه الأعراض؟
لا داعي للقلق! يمكنك التحكم بها عبر:
✅ تعديل النظام الغذائي (تجنب الأطعمة المحفزة مثل الكافيين والبقوليات).
✅ إدارة التوتر(تمارين التنفس، التفكر ضمن بيئة هادئة).
✅ استشارة طبيب الجهاز الهضمي لتحديد خطة علاجية (أدوية مهدئة للتشنجات، أو مُعدلات حركة الأمعاء).
✅ التشخيص الدقيق يُحسّن جودة الحياة ويقلل الأعراض.
 
💬 شاركنا تجربتك أو استفسارك في التعليقات!
✨ صحتك أغلى ما تملك، لا تدع الانزعاج اليومي يُقلل من إنتاجيتك! 🌟

العيد وعسر الهضم

العيد وعسر الهضم

من أكثر الأعراض شيوعاً في أيام العيد بعد رمضان: #عسر_الهضم_الوظيفي!
📌 الأسباب:
– تمدد المعدة المفاجئ بسبب كثرة الطعام والحلويات.
– خلل في أعصاب المعدة (خاصة لدى مرضى السكري) → إفراغ بطيء للطعام.
➡️ يؤدي إلى: ألم بطني، غصة، شعور بعدم الراحة.
 
🎯 نصائحنا الذهبية لتجنبه:
1️⃣ قلل من الشاي والقهوة (تزيد الحموضة).
2️⃣ لا تأكل قبل النوم بـ 3-4 ساعات.
3️⃣ تجنب الأطعمة الدهنية، السمنة، والتوابل الحارة.
4️⃣ تناول وجبات صغيرة ومضغ الطعام ببطء.
5️⃣ اشرب السوائل بعد الوجبة (ليس أثناءها).
⚠️ استشر الطبيب فوراً إذا ظهر:
– صعوبة بلع.
– قيء مستمر.
– نزول وزن مفاجئ.
– استمرار الأعراض أكثر من أسبوعين.
 
⏰ أوقات العمل:
يومياً من الساعة 8 صباحاً حتى الساعة 10 مساءً.
📍 الموقع:
دمشق – ركن الدين – موقف أبو النور – مقابل جامع أبو النور من الجهة الشمالية.
📞 للتواصل:
📱 0987 324 784
☎️ 011 277 4088
☎️ 011 277 9175
إعداد الدكتور مؤيد زرزر
اخصائي في أمراض الكبد والجهاز الهضمي في مركز الرحمة الطبي